3 Cedera Olahraga yang Paling Sering Dialami di Indonesia dan Cara Mencegahnya

Liputan6.com, Jakarta - Masyarakat Indonesia semakin gemar berolahraga sejak berakhir pandemi Covid-19. Mulai dari lari, sepeda, mini football, golf hingga yang terbaru padel, kini digandrungi masyarakat Indonesia.

Seiring meningkatnya animo masyarakat Indonesia dengan olahraga, cedera juga mulai menghantui. Di Indonesia ada tiga cedera olahraga yang paling sering dialami.

“Tren cedera di Indonesia itu pertama lutut karena senangnya main olahraga raket seperti bulu tangkis, tenis dan padel. Kedua bahu dan kemudian punggung karena tren main golf juga naik sekarang ini,” ujar dr Petrasama, spesialis ortopedi cedera olahraga saat peresmian klinik olahraga Rumah Sakit Atma Jaya Pluit.

Untuk mengurangi cedera olahraga, dr Petra punya beberapa tips. Penggunaan alat olahraga yang tepat ternyata berpengaruh mengurangi risiko cedera.

“Untuk pencegahannya bisa dari teknik yang benar termasuk alat-alat olahraganya. Kaya sepatunya. Sepatu lari jangan dipakai untuk angkat beban. Jangan sampai salah pakai alat. Kuasai juga tekniknya. Di Indonesia main padel banyak yang pakai gaya bulu tangkis jadi banyak cedera,” papar dr Petra.

Klinik ini menyediakan layanan pencegahan cedera, diagnosis, penanganan cedera olahraga, hingga program rehabilitasi dan peningkatan performa fisik yang dilakukan oleh tim dokter multidisiplin. Seluruh layanan dirancang dengan pendekatan patient-centric, di mana kebutuhan, kondisi kesehatan, dan tujuan aktivitas fisik setiap pasien menjadi dasar dalam menentukan rencana perawatan yang paling tepat.

Sports Clinic ini turut didukung oleh dokter spesialis dari berbagai bidang, antara lain spesialis kedokteran olahraga, ortopedi, serta gizi klinis, yang bekerja secara kolaboratif untuk memberikan pendekatan perawatan yang menyeluruh dan berbasis evidence-based medicine, serta berfokus pada kebutuhan dan kenyamanan pasien.

"Kita mendukung para olahrgawan. Pasalnya, para atlet punya semangat tinggi untuk menjadi juara. Karena terlalu semangat, meskipun sedang cedera, mereka kepengen jadi juara. Jadi, kadang-kadang ada over, dengan adanya klinik olahraga ini, membuat tata Kelola olahragawan ini menjadi pas, bisa dilihat alat-alat kita, alat kita bisa mengukur otot-otot yang over,” sambung Dr. Maria.