Misi Lamine Yamal di Barcelona: Menjaga Performa Puncak Saat Ibadah Puasa

Liputan6.com, Jakarta - Ramadan kali ini menjadi tantangan fisik yang signifikan bagi Lamine Yamal di Barcelona. Pemain muda tersebut tetap menjadi tumpuan utama pelatih Hansi Flick dalam empat pertandingan La Liga secara beruntun.

Seluruh rangkaian pertandingan tersebut dijadwalkan memulai sepak mula pada pukul 16.15 waktu setempat. Pada jam tersebut, matahari masih bersinar terang dan waktu untuk berbuka puasa belum tiba.

Kondisi ini mengharuskan Lamine Yamal menjalani seluruh rangkaian pemanasan hingga pertandingan tuntas tanpa konsumsi makanan maupun minuman. Diperlukan manajemen fisik yang sangat presisi agar performanya di lapangan tidak mengalami penurunan.

Bermain sepak bola dengan intensitas tinggi pada sore hari memperbesar risiko dehidrasi serta kelelahan ekstrem. Ancaman cedera dan kram otot juga menghantui ketika tubuh kekurangan cairan dalam durasi yang lama.

Berbeda dengan laga malam hari, jadwal sore tidak memberikan kesempatan bagi pemain untuk berbuka sebelum laga dimulai. Oleh karena itu, pemain harus sepenuhnya mengandalkan cadangan energi yang didapat saat sahur hingga peluit panjang dibunyikan.

Barcelona sebenarnya sudah memiliki pengalaman panjang dalam mendampingi pemain Muslim yang menjalankan puasa Ramadan. Nama-nama seperti Ousmane Dembele, Franck Kessie, hingga Ansu Fati pernah melewati fase serupa dengan dukungan medis khusus.

Staf kepelatihan beserta tim medis klub telah memahami bahwa pola latihan harus disesuaikan selama periode ini. Kendati demikian, program yang disiapkan tetap bersifat individual karena setiap pemain mempunyai kebutuhan fisik yang berbeda-beda.

Pihak klub juga telah menyusun menu makan malam dengan kandungan nutrisi tinggi guna menjaga ketersediaan energi pemain. Fokus utama dari asupan tersebut adalah protein, karbohidrat kompleks, serta mineral penting yang mendukung proses pemulihan tubuh.